一、户外素质拓展训练项目的形式及评分依据
（一）组织的力量——团队构建与评分
1.项目形式
（1）根据参加拓展训练人员组成8个团队，以随机抽签方式，抽到同一自然数为特征组成的集合团队；
（2）选出队长，队长组织队员在15分钟内形成队名、队标、口号、队形、队歌团队文化五要素，并练习，使其具备相应士气；
（3）15分钟后进行展示并评分。
2.评分依据
（1）由课程培训教练和各团队队长组成评审团。
（2）各团队在展示时，评审团对其评分。打分分值为1－10分，去掉一个最高分，去掉一个最低分后取平均值作为该小队的成绩。
（3）依据成绩排名分别给予各团队全体队员1000元、800元、700元、600元、500元、400元、300元。200元的奖励。
（二）目标一致的团队——修理收银机
1. 项目形式
（1）收银机数字故障，需要从小到大依次检查每个数字；
（2）所谓检查的意思就是身体的任何部位碰触到框内的数字（数字是固定的），就称之为检查；
（3）竞赛时，只要小队中有人从起始线出发，就开始计时直到全部的人都回来，停止计时，作为该队的成绩。
2.项目规则
（1）由于收银机很老旧，框里面所有的数字都必须从小到大被检查过一次，每错一个数字就加十秒；
（2）由于收银机很老旧，同一时间只能有一触点在框里面检查，每多一个就加十秒。
3.评分依据
（1）根据完成检查的时间长短作为评分依据；
（2）依据成绩排名分别给予各团队全体队员1000元、800元、700元、600元、500元、400元、300元。200元的奖励。
（三）栖谷寻宝，合作共赢——团队寻宝
1.项目形式
（1）小队成员以最快速度通过雷阵里面隐藏的安全路径，若触雷视为挑战失败；
（2）安全路径代码隐藏于万科城项目域内或项目知识中，每个藏匿点只隐藏一个代码。
2.项目规则
（1）安全路径代码由特定容器装载；
（2）出发30分钟后，雷阵开始激活，以先到先开始的顺序开始竞赛；
（3）雷阵中只允许有一名队员，该小队成员进入雷阵入口开始计时，出雷阵出口截止计时；
（4）触雷后需等待其他各组挑战完后才能再次开始；
（5）每次从新开始，挑战时间的成绩在该次挑战的基础上增加20秒。
3.评分依据
该项目为游戏项目，全体队员均要参加，不评分，不排名。
（四）同心协力——陆地龙舟
1.项目形式
该项目有20分钟练习时间，练习后团队所有成员分批次，脚踩同心协力板，在身体任何部分不落地等规则前提下完成A点到B点的转移。
2.项目规则
（1）A点到B点位置为危险区域，小队的任何人只要身体的任何部位接触到该区域，该趟小组成员返回起点；
（2）通过该区域的唯一方法是借助给予的体验教具。
3.评分依据
（1）以统一开始时间计时，全体人员到达终点截止，以该段时间长短作为名次依据；
（2）依据成绩排名分别给予各团队全体队员1000元、800元、700元、600元、500元、400元、300元。200元的奖励。
（五）聚焦的作用——团队颠鼓
1.项目形式
该项目有20分钟的练习时间，每个鼓有16根绳子，团队成员一人拉一根绳子，其中一个成员不拉绳子，负责将球投到鼓面上，拉鼓团队将鼓拉平，鼓随球动，将球用鼓面颠起，计算连续颠球个数。
2.项目规则
（1）拉鼓成员拉住绳子末端打结点，不得改变鼓的物理特征或将绳子进行缠绕；
（2）鼓面颠球，投球员投完球后禁止用手拍球；
（3）球需要被颠起，离开鼓面至少
3.评分依据
（1）2分钟内鼓面连续颠球个数最多的那次作为竞赛评价依据；
（2）依据成绩排名分别给予各团队全体队员1000元、800元、700元、600元、500元、400元、300元。200元的奖励。
（六）协作共赢，打造卓越团队——珠行万里
1.项目形式
本项目有20分钟的练习时间，规定时间竞赛，每位伙伴一个运输工具，大家需一起将规定的物品从起点运到终点，途中不能碰到物品或者物品落地，否则重新运输，最先完成团队获胜。
2.项目规则
（1）节点内有珠子的时候，脚本不能移动；
（2）队员手持接片的中点位置，不允许碰触到接片的两端位置，不允许碰触到珠子；
（3）每次只传递一粒珠子，珠子在离开起点后掉落，全体回到起点从新传递，顺利到达终点才能开始第二粒；
（4）每组选出一名监督员竞赛时作为其他小队的监督，负责监督该小队在竞赛时的各种违规情况，出现违规时将珠子没收。
3.评分依据
（1）规定时间内成功传递珠子个数最多的为赢；
（2）依据成绩排名分别给予各团队全体队员1000元、800元、700元、600元、500元、400元、300元。200元的奖励。
（六）团队齐心铸造美好未来—团队动力圈
本项目为游戏项目，全体队员均要参加，不评分，不排名。
二、具体行程安排
| 时间 | 内容 | |
| 07:40 | 到达医科大学台江校区校大门内左边，07:50准时出发 联系人：王一兵 133054023682 | |
| 08:00 | 到达医科大学上街校区南大门前，08:10准时出发 联系人：廖虹婷 15980235646 | |
| 09:00-09:15 | 到达目的地签到并领取分组材料 | 目标体验 |
| 09:15-09:30 | 在游戏中体验团队的快乐——（破冰游戏） 注：该项目不参与评分、排名 | |
| 09:40-10:40 | 组织的力量——（团队构建与评分） | |
| 10:50-11:40 | 目标一致的团队——（修理收银机） | |
| 11:50-13:30 | 前往塘前农家餐馆享用午餐 | |
| 13:30-14:30 | 栖谷寻宝，合作共赢——（团队寻宝） 注：该项目不参与评分、排名 | |
| 14:40-16:00 | 同心协力—（陆地龙舟） | |
| 聚焦的作用——（团队颠鼓） | ||
| 16:00-16:50 | 协作共赢，打造卓越团队——（珠行万里） | |
| 16:50-17:10 | 团队齐心铸造美好未来——（团队动力圈） 注：该项目不参与评分、排名 | |
| 17:30 | 返程 | |
三、注意事项
1.暂时忘记自己的性别、年纪和工作角色，愿意尽自己最大的努力接受各种考验，具有不屈不挠的精神；
2.不预设立场，不将自己的观点强加于他人；
3.训练期间，在无教官指导的情况下，任何人不要擅自活动或尝试各种冒险活动；
4.积极发言,说出自己的真实感受；
5.户外活动轻便着装（运动休闲服及运动鞋）。
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